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演讲既然是一门工具，一门科学、一门武器、一门艺术、一门综合性很强的社会实践活动，当然不是轻而易举就能学好的。但也绝不是像有的人所想象的那样高不可攀，可望而不可及。探索古今中外著名演讲家的成功之路，我们不难发现，那些闻名于世的杰出演讲高手都不是生就的天才，而是经过长期不懈的艰苦锻炼成功的。正如，美国久负盛名的演讲家戴尔卡耐基说的那样："演讲绝不是上帝给予少数人的特别的才能。"世界上没有什么天生的演讲家，如果有的话，那就是奋斗不息的你。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢?根据二十多年来学习演讲，掌握演讲，运用演讲的实践经验，本人认为，一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须要做到"八多"：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。

第一节：多看、多听、多问

演讲是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人"听"、众人"看"的实践活动。一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，就必须首先做到"多看"、"多听"、"多问"。

一、多看

多看的含义主要表现在以下三个方面：

第一，多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性，因此，演讲者必须认真系统的看一些与演讲相关的书籍如：演讲学、演讲美学、修辞学、逻辑学、心理学、语言学、交际学、伦理学、教育学等，全面掌握演讲知识和规律，打下扎实的理论基础后，再由理论到实践，用理论指导实践。这样就能使自己的演讲与口才水平在实际运用中得到较快的提高。

目前，国内和国外的演讲理论、演讲实践和演讲技巧的书籍越来越多，数不胜数;演讲与口才的杂志和报刊也纷纷面世，而且深受欢迎。如邵守义老师主编的《演讲与口才》杂志，自1983年来创刊以来，越办越火红，发刊量早已突破一百万，被广大读者誉为"说辩的良师，交际的指南，公关的益友，人才的摇篮。"曾荣获全国优秀期刊奖，是全国百种重点期刊之一。

第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的

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众所周知，当代社会对人才的要求要来越高，已经不仅仅限制在知识和技术的掌握上，与人的交往也充当了非常重要的角色，所以交际能力也就显得尤为重要。

这次参加院部干事培训课我们一起培训学习演讲与口才，我真心的觉得口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我参加完这次培训后的体会。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但参加培训后我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义。在培训中阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会发展的需要出发，对学生进行说话、演讲、辩论、语言交际能力等方面的培养。我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来，说话并不是件容易的事，而要把话讲好就更难了。一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大的。特别是在课后我浏览了蒋维老师的很多文章，使我感受到了演讲的重要性，对我们潜在的社会发展起到了推波助澜的作用。

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。

有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解；可能在某个场合说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵；要保持积极的情绪，用积极自我暗示的办法，不断强化必胜

xx年11月20日上午，在xx市教体局进行了“新华杯 做四有教师 筑教育梦想”师德演讲决赛，共有十八位教师参与了角逐，我有幸旁听了本次比赛，参评老师的感人事迹，在我的耳边萦绕不绝，他们的教育故事在我的心中激起层层涟漪。

学校组织爱心捐款，我每次都会积极响应，抢先把捐款交上；学生见面打招呼，我一定会还给学生一个微笑，或者向学生说你好；同事们有事需要帮忙，我必先放下手中自己的工作，先给他们排忧解难；学生的午饭，我每天都会走到每个班级，问问孩子们对饭菜是否满意，吃的是否舒心；对于同事和学生，我把他们的每一件事情都当成大事对待，自己的事情都是小事。严于律己，宽以待人，我把这两条当成我做人的原则。

我努力做到爱学校、爱学生。班级里四十多个孩子，有的遵纪守规，有的调皮捣蛋，有的乖巧听话，有的淘气滑皮，面对这些孩子，我努力做到一视同仁，对他们一样的关心，一样的`爱护。孩子们的学习，我因材施教，不同水平不同要求。努力从每个孩子身上发现特长，发现优点，毕竟，将来不是每个孩子都靠一样的本事吃饭的。遇到有的孩子病了，自己立即联系家长，并让孩子坐到我办公室里，让他们喝点热水，安慰一下他们，老师的点滴举动，会让孩子感觉到家的温暖。孩子们调皮闹矛盾，我认真调查了解，动之以情晓之以理，做到以理服人，让孩子们明白事理，懂得是非。

在现在的社会形势下，做教师不易，做好教师更不易，我们要努力争做四有教师，为创树让人民满意让社会满意的xx教育而努力吧！

今年大年初一，河北省鸡泽县医院骨外二科护士长田霄峰接到通知，要求调派护理人员到隔离病区参与留观患者救治。听到消息后，短短几分钟，科里好几名护士主动请战，其中一个声音让人听了最为动容：“护士长，我是军属，让我去。”

这名请战的护士就是常莎莎。她是一名军嫂，丈夫田少雷是一名现役军人，现在广西某部服役。考虑到她家的实际情况，刚开始护士长没有同意她的请战，但常莎莎一再坚持：“我是军属，在危难面前我就应该像他一样，冲锋在前，保家卫国是军人的天职，救死扶伤就是我的天职。”在她的坚持下，护士长最终批准了她的请战要求。

隔离病区的护理工作辛苦繁琐，但常莎莎积极主动，坚持以最饱满的工作热情服务患者，以积极乐观的态度平抚患者的焦虑。她细心照顾患者、为患者打饭，有时还把自己的零食送给患者;配合同事对隔离病区进行环境消毒，

我们听了一场关于“演讲培训心得体会”的演讲让我们思考了很多。随着时间的改变感悟也就不一样了，我们可以顺应自己的心情写几篇心得体会。写心得体会就是先确定主题，确定内容，整理大纲，再整理出具体的内容。经过阅读本页你的认识会更加全面！

班委的党校培训心得体会

经过这两次党的学习，我对中国共产党有了更深刻的了解，并且更加热衷于加入中国共产党并成为其中一员。也了解到更多地要成为一名共产党应具备哪些条件，我们应向那些方向发展，为成为一名共产党员努力提升自己。

首先，要纠正入党动机，而不是为了某种利益；不是因为别人入党盲目跟风；同时，我不觉得作为党员入党有不同的待遇。作为当代大学生，我们缺乏对党的认识和对国家时事的关心。所以我们应该怀着积极的态度面对入党，我们加入中国共产党不是为了利益和荣誉，而是有一个让自己了解国家、提升自己，服务群众的机会。

我们在这里学到的远远超出了我们的想象，这对我们的生活很有帮助。

再就是我对中国共产党的认识。中国共产党是中国工人阶级和中国人民的先锋队。第一，中国共产党的阶级性。

中国工人阶级是现代中国最进步的阶级马克思主义认为：在社会对立的一切阶级中，只有工人阶级才是真正的革命阶级，它是共产党产生的阶级基础。党的工人阶级先锋队的性质，正是以它的阶级基础为主要依据，如果党的阶级基础发生了动摇，党的工人阶级先锋队的性质就必然发生变化。

因此，要保持党的工人阶级的性质，就必须坚持党的阶级基础，全心全意地依靠工人阶级。在实现共产主义的漫长历史进程中，工人阶级仍是我国社会中同现代化大生产相联系的最先进的阶级，是先进生产力和生产关系的代表，有严格的组织性、纪律性，富有革命的坚定性和彻底性，代表人民群众的根本利益，担负着解放全人类的历史使命。第二，中国共产党的先进性。

党是由中国工人阶级的先进分子组成的。党是以科学理论武装起来的。党的xx大把马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和****重要思想作为一脉相承的理论体系写入党章，作为自己的行动指南，充分体现了党的先进性。

自觉成为中国人民和中华民族的先锋队，是我们党作为马克思主义执政党的内在基础和要求。对我们党来说，执政的实质在于把人民赋予的权利用来为人民服务，其执政使命归结到一点，就是把中国最广人民的根本利益以及集中体现这种根本利益的国家利益维护好、发展好；自觉成为中国人民和中华民族的先